등드름, 가드름 박멸 후기: 약국템 vs 피부과 시술, 25만원 태운 결과는?

 

여름만 되면 등드름, 가드름 때문에 스트레스? 제가 직접 써본 약국 추천템(파티마겔 등)과 25만원짜리 피부과 '알라딘 필링' 시술 비용, 효과까지 솔직하게 비교해 드릴게요.

안녕하세요, 슬기로운 뷰티 생활을 돕는 리밋넘기입니다. 7월, 드디어 본격적인 여름이 시작됐네요! 시원한 민소매, 예쁜 수영복 입을 생각에 설레는 것도 잠시, 거울에 비친 '등드름'과 '가드름' 때문에 한숨부터 나오는 분들 많으시죠?

저도 매년 여름이면 등과 가슴에 올라오는 불청객들 때문에 스트레스가 이만저만이 아니었어요. 깨끗하게 씻는다고 등을 더 빡빡 문질러보기도 했지만, 오히려 자극만 돼서 더 빨갛게 올라오더라고요. 그래서 작년에 큰맘 먹고 약국템부터 피부과 시술까지, 끝장을 보자는 마음으로 관리를 시작했습니다.

오늘은 저의 1년간의 시행착오가 담긴 '등드름, 가드름 박멸기'를 통해, 저렴한 약국템과 확실한 피부과 시술은 각각 어떤 사람에게 맞는지, 비용과 효과는 어떤지 꼼꼼하게 비교 분석해 드릴게요!

 

등드름, 가드름, 도대체 왜 생기는 걸까? 🤔

적을 알아야 이길 수 있겠죠? 등과 가슴은 얼굴보다 피부가 두껍고 피지선이 많아 모공이 막히기 쉬운 환경이에요. 여름철 땀과 피지 분비가 폭발하면서 각질과 노폐물이 뒤엉켜 여드름균(P.acnes)이 번식하기 딱 좋은 상태가 되는 거죠.

세계적인 권위를 가진 미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology, AAD)에서는 등, 가슴 여드름 관리의 기본으로 다음과 같은 생활 습관을 강조합니다.

• 즉시 샤워: 땀을 흘렸다면 가능한 한 빨리 샤워해서 땀과 세균을 씻어내세요.
• 순한 클렌저 사용: 때수건으로 세게 미는 것은 금물! 약산성 클렌저로 부드럽게 닦아주세요.
• 통기성 좋은 옷: 땀 흡수가 잘되고 헐렁한 면 소재의 옷을 입어 피부 자극을 줄여주세요.

 

1단계: 약국템으로 홈케어 도전! (feat. 내돈내산 후기) 💊

피부과 시술은 비용 부담이 커서, 저도 처음엔 약국템으로 홈케어를 시작했어요. 약사님과 상담 후, 등드름에 효과가 좋다는 두 가지 제품을 구매했죠.

리밋넘기의 약국템 후기 (총비용: 약 3만원)

• 파티마겔 (벤조일퍼옥사이드): 약 15,000원. 여드름균을 직접 죽이는 성분이에요. 샤워 후 물기를 완전히 말리고 면봉으로 얇게 톡톡 발라줬어요. 옷에 묻으면 탈색될 수 있으니 주의해야 해요!
• 살리실산(BHA) 바디워시: 약 15,000원. 모공 속 각질과 피지를 녹여주는 성분으로, 매일 샤워할 때 사용했어요.

한 달 후 결과: 오돌토돌하게 갓 올라온 붉은 여드름은 확실히 줄어들었어요. 하지만 이미 깊게 자리 잡은 염증성 여드름이나 거뭇거뭇한 자국(색소침착)에는 큰 효과를 보지 못했습니다. 초기, 경미한 등드름 관리에는 가성비 좋은 방법이라고 생각해요.

 

2단계: 피부과 시술, 비용과 효과는? (알라딘 필링 솔직 후기) 🏥

약국템으로 한계를 느끼고, 결국 피부과를 찾았습니다. 의사 선생님은 제 등을 보시더니 여드름 자국과 각질이 문제라며 '알라딘 필링'을 추천해주셨어요.

알라딘 필링 1회 후기 (비용: 25만원)

• 시술 과정: 등에 미세한 약초 가루를 뿌리고 계속 문지르는 방식이에요. 솔직히... 유리 가루로 등을 미는 느낌이라 정말 아팠습니다.
• 시술 후: 2~3일간은 등이 화끈거리고 붉어졌어요. 3일차부터 각질이 허물처럼 벗겨지기 시작했고, 7일 정도 지나니 진정되었습니다. 이 기간 동안은 누가 등을 스치기만 해도 아파서 헐렁한 옷만 입고 다녔네요.
• 한 달 후 결과: 고통의 시간이 지나자... 놀라운 결과가! 거뭇했던 자국들이 눈에 띄게 옅어지고, 피부결 자체가 매끈해졌어요. 1회 시술만으로 이 정도 효과를 본 게 신기할 정도였습니다.

 

약국템 vs 피부과 시술, 최종 비교! 📊

구분	약국템 홈케어	피부과 시술
추천 대상	막 시작된, 경미한 여드름	반복되는 여드름, 여드름 자국(색소침착)
예상 비용	1~3만원 (1개월 기준)	1회 10~30만원 이상
효과	붉은기 완화, 여드름 억제 (더디지만 꾸준함)	자국 개선, 피부결 개선 (빠르고 드라마틱)
장점	저렴한 비용, 뛰어난 접근성	정확한 진단, 확실한 효과
단점	자국 개선 효과 미미, 꾸준해야 함	높은 비용, 통증 및 다운타임

⚠️ 섣부른 자가 진단은 금물!
제 경험은 참고만 하세요! 사람마다 피부 타입과 여드름의 원인이 다릅니다. 염증이 심하거나 반복되는 경우, 반드시 피부과 전문의와 상담하여 원인을 찾고 본인에게 맞는 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.

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등드름/가드름 관리 최종 요약

1단계 (경미): 약국에서 '벤조일/살리실산' 성분 제품으로 홈케어 시작!

2단계 (자국/반복): 피부과에서 '필링' 등 전문 시술로 빠르고 확실하게!

생활 습관: 땀 흘리면 바로 샤워, 통풍 잘되는 옷 입기는 기본 중의 기본.

절대 금지: 손으로 짜거나 때수건으로 미는 행위는 흉터만 남길 뿐!

예방은 생활 습관으로, 치료는 상태에 맞춰 현명하게!

자주 묻는 질문 ❓

Q: 약국 연고는 얼마나, 어떻게 발라야 하나요?

A: 벤조일퍼옥사이드 연고는 내성이 생기지 않는 장점이 있지만, 피부를 건조하게 할 수 있어요. 샤워 후 물기를 완전히 말린 뒤, 면봉으로 병변 부위에만 소량 얇게 펴 바르는 것이 좋습니다.

Q: 알라딘 필링 통증과 다운타임은 어느 정도인가요?

A: 통증은 상당한 편이며, 시술 후 2~3일간 붉고 화끈거릴 수 있습니다. 이후 3~5일간 각질이 벗겨지는 '탈각' 기간이 필요하므로 최소 1주일 정도의 회복 기간을 잡는 것이 좋습니다.

Q: 등드름, 가드름도 압출이 가능한가요?

A: 네, 가능합니다. 하지만 집에서 무리하게 짜면 흉터가 생기기 쉬우니, 염증이 심한 여드름은 피부과에서 소독된 기구로 안전하게 압출 관리를 받는 것을 추천합니다.

Q: 생활 속에서 등드름, 가드름을 예방하는 꿀팁이 있나요?

A: 샤워할 때 샴푸나 린스가 등에 남지 않도록 몸을 가장 마지막에 씻는 습관이 중요해요. 또한, 유분이 많은 바디로션보다는 가벼운 젤 타입의 보습제를 사용하는 것이 좋습니다.

등드름, 가드름은 꾸준한 관심과 관리가 정답인 것 같아요. 저의 경험을 바탕으로 한 오늘의 정보가 여러분의 매끈한 바디 피부를 되찾는 데 도움이 되길 바랍니다. 혹시 자신만의 꿀팁이 있다면 댓글로 공유해주세요! 😊