'일주일 5만원 살기' & '무지출 챌린지' 9월 동시 도전! (ft. 현실 생존기)

 

월급은 그대로인데 통장 잔고가 자꾸 비는 이유? 9월, 가을 옷과 추석 용돈으로 텅장이 될 위기에서 벗어나기 위해 '무지출 챌린지'와 '일주일 5만원 살기'에 직접 도전해봤습니다. 과연 제 소비 생활엔 어떤 변화가 있었을까요?

안녕하세요, 리밋넘기입니다. 😊 선선한 바람이 불어오는 9월, 다들 어떻게 보내고 계신가요? 저는 예쁜 가을 옷과 다가오는 추석 명절 용돈 생각에 설레다가도, 어느새 바닥을 보이는 통장 잔고를 보며 한숨을 쉬게 되더라고요. '분명 월급은 들어왔는데, 다 어디로 갔지?' 하는 생각, 저만 하는 거 아니죠?

이대로는 안 되겠다 싶어, 9월 첫째 주를 '극강의 짠테크 주간'으로 선포했습니다! 바로 SNS에서 유행하는 '무지출 챌린지'와 '일주일 5만원으로 살기'를 동시에 진행해 본 건데요. 과연 이 무모한 도전은 성공했을까요? 제 일주일간의 눈물겨운(?) 생존기와 현실적인 꿀팁까지 모두 공유해 드릴게요!

 

'무지출'과 '5만원', 챌린지 규칙 정하기 📝

무작정 굶거나 아무것도 안 할 수는 없으니, 저만의 현실적인 규칙을 세웠습니다. 무지출 챌린지는 정말 '0원'을 쓰는 게 목표지만, 현실적으로 불가능한 날도 있기에 유연하게 적용했어요.

• 무지출 챌린지: 평일 5일 중 3일은 '순수 무지출' 도전! (교통비, 통신비 등 고정지출 제외)
• 일주일 5만원으로 살기: 주말 포함 7일간의 식비, 커피값, 약속 비용 등 모든 변동 지출을 5만 원으로 해결하기.
• 핵심 전략: '냉장고 파먹기'를 통해 식비 지출을 최소화하고, 모든 약속은 집으로 초대!

💡 '냉장고 파먹기'가 뭐죠?
'냉장고 파먹기', 줄여서 '냉파'는 새로 장을 보지 않고 냉장고에 있는 기존 식재료들을 모두 소진할 때까지 활용해 요리하는 것을 의미해요. 식비를 획기적으로 줄일 수 있을 뿐만 아니라, 잊고 있던 식재료를 활용해 음식물 쓰레기를 줄이는 환경적인 효과도 있답니다.

 

눈물겨운 일주일 생존기 & 현실 꿀팁 🍯

챌린지 첫날, 습관적으로 향하던 카페 앞에서 발길을 돌리는 것부터 쉽지 않았습니다. 하지만 믹스커피로 아쉬움을 달래고, 점심은 미리 싸 온 도시락으로 해결하며 '무지출'에 성공했을 때의 뿌듯함은 생각보다 컸습니다. 제 일주일간의 주요 전략과 꿀팁을 공유할게요!

전략	실행 방법 및 꿀팁	결과 (지출)
1. 식비 줄이기 (냉파)	- 냉장고 지도 그리기: 모든 식재료 목록을 적어두니 중복 구매 방지! - 도시락 싸기: 냉동실 속 닭가슴살과 남은 채소로 볶음밥 제조. - 간식 챙기기: 견과류, 방울토마토 등을 챙겨 불필요한 군것질 방지.	23,000원 (부족한 채소, 두부 등 구매)
2. 커피/음료 끊기	- 개인 텀블러 활용: 회사 탕비실의 믹스커피, 티백 적극 활용. - 보리차 끓여 마시기: 생수 대신 직접 끓인 보리차로 음료 욕구 해결.	0원
3. 약속/모임 관리	- '거지방' 활용: 친구들과 오픈채팅방을 만들어 서로의 소비를 감시하고 격려. - 홈파티: 외식 대신 '냉파' 요리로 친구들을 초대. (각자 재료 하나씩 가져오기)	15,000원 (와인 1병 구매)
4. 교통비 절약	- 걷기 & 자전거: 가까운 거리는 무조건 걷거나 따릉이 이용. - 만보기 앱테크: 캐시워크, 토스 만보기 등으로 소소한 포인트 적립.	고정비라 제외 (하지만 500원 적립!)

 

챌린지 최종 결과: 그래서 얼마 썼을까? 💰

일주일간의 도전 결과, 저는 총 38,000원을 사용하며 '일주일 5만원 살기'에 성공했습니다! 그리고 평일 5일 중 3일은 '무지출'을 달성하는 쾌거를 이루었죠. 물론 중간에 친구의 유혹에 넘어가 와인을 사는 등 위기도 있었지만, 이 정도면 아주 만족스러운 결과입니다.

하지만 돈보다 더 큰 수확은 제 소비 습관을 객관적으로 돌아볼 수 있었다는 점입니다. 저는 제가 습관적으로 얼마나 많은 돈을 '그냥' 쓰고 있었는지 깨닫게 되었습니다. 챌린지가 끝난 지금도 저는 일주일에 한 번은 '무지출 데이'를 가지려고 노력하고 있습니다.

⚠️ 주의하세요!
'무지출 챌린지'의 가장 큰 적은 '보상 심리'입니다. 며칠간 힘들게 참았다는 생각에 챌린지가 끝나자마자 과소비로 이어질 수 있기 때문이죠. 이 챌린지의 진짜 목표는 단순히 돈을 안 쓰는 것이 아니라, 나의 소비 패턴을 파악하고 불필요한 지출을 줄여나가는 '현명한 습관'을 만드는 것임을 잊지 마세요.

💡

일주일 5만원 살기 챌린지 요약

최종 지출: 총 38,000원 (목표 달성!)

무지출 성공: 평일 5일 중 3일 성공

핵심 전략:

'냉장고 파먹기'로 식비 최소화

가장 큰 수확: 나의 '습관적 소비' 패턴 발견 및 개선

텅장 탈출, 거창한 계획보다 작은 실천부터 시작하세요!

 

자주 묻는 질문 ❓

Q: 친구나 동료와의 약속은 어떻게 해야 하나요?

A: 챌린지 중임을 솔직하게 말하고 양해를 구하는 것이 가장 좋습니다. '거지방'처럼 함께 챌린지를 진행하며 서로를 응원하는 문화를 만드는 것도 좋은 방법입니다. 또는 외식 대신 저렴한 재료로 함께 요리하는 홈파티를 제안해보세요.

Q: '냉장고 파먹기'를 하려는데, 막상 해 먹을 게 없어요.

A: '냉장고 지도'를 그려보는 것을 추천합니다. 가지고 있는 재료를 모두 적어보면 생각지 못한 레시피 조합이 떠오를 수 있습니다. 예를 들어, 남은 김치와 냉동 만두, 대파만으로도 훌륭한 김치만두전골을 만들 수 있답니다.

Q: 챌린지가 너무 힘들어서 중간에 포기하고 싶을 땐 어떻게 하죠?

A: 처음부터 너무 완벽하게 하려고 하면 쉽게 지칠 수 있습니다. '무지출'이 목표지만, 하루 정도는 커피 한 잔의 여유를 주는 등 자신만의 '예외의 날'을 정해두는 것도 좋은 방법입니다. 중요한 것은 포기하지 않고 나의 소비 습관을 개선해나가는 과정 그 자체입니다.

9월, 풍성한 가을만큼이나 제 통장도 다시 풍성해지길 바라며 시작한 도전이었습니다. 여러분도 매달 반복되는 '텅장'의 굴레에서 벗어나고 싶다면, 일주일에 단 하루라도 '무지출 챌린지'에 동참해보시는 건 어떨까요? 생각보다 더 큰 변화가 시작될지도 모릅니다! 😊